मशरुम के जाने प्रमुख गुणकारी लाभ।
मशरुम के जाने प्रमुख गुणकारी लाभ।
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4: इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स बहुत होते है।
4: इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स बहुत होते है।
3: इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते है, जोकि बॉडी के इमन्यू सिस्टम को स्ट्रांग करते है।
3: इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते है, जोकि बॉडी के इमन्यू सिस्टम को स्ट्रांग करते है।
2: इसे खाने के रूप में मशरुम भुर्जी, सूप, पुलाव और पराटा बनाते है।
1: फाइबर की उपलब्धि पाचन को अच्छा बनाता और विटामिन D भी अच्छा पाया जाता है।