केला : बौने किस्म के केले का प्रमुख ताकत और इस केले के अच्छी डाइट से शरीर को मजबूत बनाये।
केले का वनस्पतिक नाम मूसा पैराडिसियाका है। मुख्य रू प उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों उगाया जाता है। जिसमें खास बौने किस्म के केले छोटे आकर का होता है, जोकि समय से पहले पकता है। भारत केला का सबसे ज्यादा उत्पादन करने वाला देश है। केला में फाइबर, पोटैशियम, कैलोरी, विटामिन B6, विटामिन C, जैसे तत्व पाये है … Read more